Стратегічна сесія
Стратегічна сесія
Для тих, хто вже багато знає про харчування, але не може скласти знання в систему, яка дає результат.
Стратегічна сесія допоможе побудувати персональний план дій на найближчий місяць,.
Вартість
стратегічної сесії
стратегічної сесії
Переваги
- Бракує чітко вибудуваної системи харчуванняЯкщо ви добре орієнтуєтесь у нутриціології, маєте високий рівень самодисципліни, але для досягнення результату вам бракує чітко вибудуваної системи харчування та покрокового плану дій на місяць — стратегічна сесія саме для вас.
- Послідовність дій до результатуВона допоможе структурувати знання, зібрати їх у працюючу систему та зрозуміти, що саме і в якій послідовності потрібно робити, щоб рухатися до результату без дієт і хаотичних рішень.
- Одноразова послугаОдноразова послуга, в межах якої протягом тижня я аналізую ваш стиль життя, харчування та, за наявності, лабораторні аналізи. На основі цього ви отримуєте персоналізовані рекомендації щодо харчування та адаптації звичок на місяць побудовані на практичних інструментах, які легко впровадити у реальне життя.
- Ефективний форматЦе ефективний формат, щоб отримати чіткий розбір, конкретні рішення та зрозумілий план дій під ваш запит — без меню, дієт і жорстких обмежень.
На сесії ви:
- Навчитеся розуміти, що і скільки їсти саме вам
- оптимізуєте раціон під свої потреби і зрозумієте, що саме змінювати.
- Отримаєте робочі інструменти
- отримаєте інструменти для зниження/контролю ваги та самопочуття без стресу.
- Матимете покроковий індивідуальний план
- матимете чіткий план з кроками, який реально виконувати в звичайному житті.
Наповнення супроводу
Що входить?
- Персональний бриф
- Підготовка даних під ваш запит
Від вас потрібно: мінімум 3 дні фото їжі та напоїв (обов’язково) — щоб рекомендації відповідали потребам вашого харчування - Аналіз анкети
- Розбір аналізів
- Формування персональних рекомендацій
- Додаткові матеріали під ваш запит
- Готовий план дій з чіткими кроками до цілі
Як проходить супровід?
-
До зустрічіЗаповнюєте бриф.
Надсилаєте аналізи (за наявності).
Мінімум 3 дні надсилаєте фото їжі/напоїв. - На зустрічі (1.5-2 години)Спочатку знайомство, цілі та очікування.
Розбір сфер життя: що саме блокує результат
Аналіз раціону та ключових помилок
розбір аналізів (за наявності) та підбір сапдіментів (за потреби)
Отримуєте інструменти саме під вас + матеріали за запитом - ФінальноОтримуєте:
+ план дій на місяць з кроками потижнево
+ посилання на продукти та сапліменти
+ пробне онлайн тренування з фітнес тренером
+ доступ до онлайн бібліотеки рецептів
Після стратегічної сесії ви отримаєте:
-
ясність: що саме у вашому харчуванні/режимі заважає досягати результату - план дій: що робити в першу чергу, що — другим кроком, і як це вписати в життя
- інструменти: щоб підтримувати вагу/самопочуття без стресу й тривоги
- розуміння відповідальності: результат = рекомендації + ваша подальша самостійна робота (без ілюзій, але з реальним маршрутом)
Кейси
-
-
-
- Готова нарешті розібратись з зайвою вагою?Якщо залишились будь які питання, тисни Консультація і ми назначимо дзвінок.
Записуйтесь на стратегічну сесію
Залиште свої данні і
я напишу вам.
я напишу вам.
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності
Підтримка після супроводу
Формат лише для тих, хто вже пройшов індивідуальний чи груповий супровід і хоче закріпити результат, стабілізувати систему харчування та звичок і не втратити напрацьоване.
Підтримка після супроводу
$50/тиждень
$50/тиждень
У формат входить:
підтримка та супровід у чаті (переписка, запитання–відповіді)
регулярна перевірка виконання завдань
зворотний зв’язок і корекція рекомендацій за потреби
контроль динаміки (вага, самопочуття, поведінка)
допомога з адаптацією харчування та звичок у реальному житті
підтримка в періоди змін, нестабільності або плато
фокус на утриманні результату та стабілізації системи
Цей формат підходить, якщо вам важлива опора, контроль і професійний погляд, але без регулярних зустрічей.
Хочу підтримку після супроводу підтримка та супровід у чаті (переписка, запитання–відповіді)
регулярна перевірка виконання завдань
зворотний зв’язок і корекція рекомендацій за потреби
контроль динаміки (вага, самопочуття, поведінка)
допомога з адаптацією харчування та звичок у реальному житті
підтримка в періоди змін, нестабільності або плато
фокус на утриманні результату та стабілізації системи
Цей формат підходить, якщо вам важлива опора, контроль і професійний погляд, але без регулярних зустрічей.
Підтримка після супроводу + коучинг
$75/тиждень
$75/тиждень
Формат лише для тих, хто вже пройшов індивідуальний чи груповий супровід і хоче не лише підтримувати результат, а й продовжувати глибшу роботу зі звичками, цілями та внутрішніми станами.
У формат входить:
підтримка та супровід у чаті (переписка, запитання–відповіді)
регулярна перевірка виконання завдань
зворотний зв’язок і корекція рекомендацій
контроль динаміки та адаптація системи під нові обставини
допомога з харчовою поведінкою та складними моментами
підтримка в періоди плато, змін або втрати мотивації
щотижнева індивідуальна коучинг-сесія (60 хвилин)
робота з цілями, звичками, внутрішніми блоками та станами
м’які терапевтичні та рефлексивні практики за потреби
Цей формат підходить, якщо вам важливо бачити ширшу картину, глибше працювати зі змінами і мати регулярний простір для усвідомлення та корекції.
Хочу підтримку після супроводу + коучинг У формат входить:
підтримка та супровід у чаті (переписка, запитання–відповіді)
регулярна перевірка виконання завдань
зворотний зв’язок і корекція рекомендацій
контроль динаміки та адаптація системи під нові обставини
допомога з харчовою поведінкою та складними моментами
підтримка в періоди плато, змін або втрати мотивації
щотижнева індивідуальна коучинг-сесія (60 хвилин)
робота з цілями, звичками, внутрішніми блоками та станами
м’які терапевтичні та рефлексивні практики за потреби
Цей формат підходить, якщо вам важливо бачити ширшу картину, глибше працювати зі змінами і мати регулярний простір для усвідомлення та корекції.
Phone: +12023614814
Email: Kosovets.nutrition@gmail.com
Email: Kosovets.nutrition@gmail.com